🔢
Rückwärts zählen
30s
Kad sam ja bila mala, baka me naučila: kad te nešto ljuti, broji. Dok dođeš do nule, bijes se umanji. Uvijek se umanji.
1
Zatvori oči.
2
Brojimo od 10 do 0.
3
Polako. Svaki broj = jedan udah.
4
10... 9... 8... 7... 6... 5... 4... 3... 2... 1... 0.
5
Otvori oči. Kako se osjećaš?
Ova platforma ne zamjenjuje stručnu pomoć. Ako primjećujete ponavljajuće ili intenzivne ispade bijesa, razgovarajte s pedijatrom ili dječjim psihologom.